攀岩

日期：2012-9-10 15:14:46| 来源：博为拓展| 标签：

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	项目准备：
1.	高空保护点：上方保护装置3套（每套保护装置含1张虎皮，2根短扁带，2把铁锁，静力绳１根）；
2.	攀爬队员装备：坐式安全带10 （至少6，注意型号）、铁锁6、头盔3；
3.	培训师保护装备：坐式安全带3、头盔3、铁锁3、GUIGUI 3或８字环３、手套３副。
4.	培训师挂保护点装备：坐式安全带1，上升器1，头盔1，长扁带2，8字环1，铁锁2。
5.	攀岩表格的绘制，张贴。
	项目名称：团队攀岩（或攀岩）
	项目类型：团队合作项目
	项目目标：
	每队队员在安全保护下，沿着各自岩道攀爬，实现最高实际分的组为优胜组。
	规则及注意事项：
1.	所有队员必须实现总分的平均分达到70（根据团队构成可调整），各队最后平均分。
2.	各队出一名试攀队员，其他队员根据该队员表现决定自己选择的岩道和目标分，决定后写在表格后不得修改；试攀队员的成绩可选择是否保留；
3.	不允许抓上方的保护绳；
	操作流程:
1.	项目准备(保护点、器材、表格等)。
2.	项目布置（名称、目标、规则要点）。
3.	根据项目要求讲解安全保护要领。
	半身安全带、安全帽的穿法；
	主、副保护的站位，人员分配；
	攀爬要领：身体贴近岩壁，固定三点，移动一点，利用腿部的力量缓解手的疲劳，胳膊尽量伸直，利用骨骼的力量减轻肌肉的疲劳；
	下降要领：下降过程中，身体后倾，双手抓紧保护绳。双脚膝关节伸直，用脚沿着岩壁慢慢向下走，在空中不要打转；
4.	试攀队员攀爬完毕后，各队队员填写表格；
5.	项目开始，安全监控，记录评分。
6.	项目回顾分享。
	培训师监控要点：
1.	根据各安全装备的要求进行安全装置的检查；
	保护和被保护人的安全带的穿着，连接处的反扣；
	绳索与队员安全带的连接，铁锁的搭扣；
2.	由培训师做主保护。
3.	队员身上坚硬物品的去除检查，指甲要剪断；
4.	项目过程中，绳子要适当收紧，在底端采用抱石保护；
5.	提示下降的队员不要蹬岩壁；
6.	每组队员在攀爬以前喊队员名字及对训；
	攀岩表格：